毎日仕事や学業をこなして「あぁ、疲れたな」と思ったときに、「自分へのご褒美」を考える人は多いですよね。自分へのご褒美はこれからの活力に繋がるため、とても大切なことだと言えます。
いつも頑張っている自分に、とびきりのご褒美をプレゼントしてみましょう。自分へのご褒美の選び方や、厳選したおすすめ商品20個を紹介します。ぜひ参考にしてください！
目次
自分へのご褒美について
女性も男性も、時には頑張っている自分自身を褒めてあげることは、日常生活を送るうえで必要です。特に男性は、息抜きの仕方が分からず、頑張り続けてしまう人が多くいます。
いくつかのルールを自分なりに考えたうえで、上手に自分にご褒美をあげましょう。
ご褒美のメリット
ストレスが緩和される
自分にご褒美をあげるということは、頑張っている自分を認めてあげるということです。自分を認めることはストレスコントロールに繋がるので、人と良いコミュニケーションができるようになったり、感情の制御ができるようになります。
気持ちを切り替えられる
無事ゴールに到着したときに、次のゴールを見据えるのにはエネルギーが必要なものです。
そのようなときに自分へのご褒美をあげることで、「よし、次も頑張ろう」というエネルギーを生み出すことができ、気持ちを切り替えて次へのスタートを切れるようになるのです。
頑張る目標になる
やることが多すぎて辛いとき、「これが終われば○○が待っているんだ」と考えることで、その苦労を乗り越えることができます。
自分へのご褒美は、自分が頑張るためのガソリンともいうことができるのです。
ご褒美のデメリット
習慣化すると浪費となる
自分へのご褒美であるプチ贅沢が「習慣化」してしまうのは危険です。
非日常的なプチ贅沢が習慣になるとどんどんお金が消えていき、浪費への道を進んでしまうことになりかねないので、気をつけたいポイントとなります。
売り手側の戦略にはまってしまう
「自分へのご褒美はそれなりの金額でないといけない」という先入観がもしあなたにあるのなら、それもメディアやお店の雰囲気に作りだされたものです。
周りに流されず、自分のなかでご褒美を設定しましょう。
頑張ることを妥協してしまうことがある
いい加減な完成具合で仕事を終わらせて、「終わったからいいや」と妥協して自分にご褒美をあげてしまうのも気をつけたいポイントです。
妥協することでご褒美のありがたみも薄れてしまい、自分の頑張りも「これぐらいでいいか」と妥協するようになってしまいます。こういった負のサイクルが発生してしまうこともあるのです。
後悔しないご褒美の決め方
後から後悔しないためのご褒美の決め方があります。後付けで自分へのご褒美を設定するのではなく、最初から自分へのご褒美の内容を設定しておくのです。
ご褒美の予算も、事前に決めておきます。このとき、間違っても給料や貯金が吹き飛んでしまうようなご褒美は避けましょう。
予算が決まったら、ご褒美を決めます。このとき大切なのが、“自分が喜ぶもの”を選ぶことです。目標とご褒美を設定すれば、仕事への活力が高まります。
人気のご褒美ランキング
【5位】趣味に没頭する
趣味は息抜きの定番です。自分の好きな趣味に没頭すると、疲れが吹き飛ぶこともよくあることです。
日ごろ忙しくて趣味に没頭できない・お金をかけられない人も、自分へのご褒美として趣味に没頭したり、趣味のアイテムを買ってみましょう。満足感が得られます。
【4位】ぼーっと過ごす
いつも気を張っている方なら、「ぼーっと過ごす」時間もご褒美になるでしょう。何もせずにとことん寝て、ココロや身体をゆっくりと休ませることで、次に頑張る活力を得ることができますよ。
また、女性の場合ならエステサロンやマッサージ、アロマテラピーなどでゆっくり自分を癒すこともご褒美のひとつです。
【3位】旅行に行く
旅行は、日常から離れて楽しい思い出や刺激を受けるのに最適な手段であり、自分への大きなご褒美となります。
普段は仕事や学業のことで思考を取られがちですが、旅行はそういったしがらみから解き放たれて、ひたすら楽しむことができます。
お金や時間に余裕の無い人は、日帰り旅行も良いでしょう。例えば、安価な日帰り温泉場でゆっくりマッサージを受けたり、美味しいものを食べたりしてリフレッシュすることもできます。
【2位】ファッション関連の物を買う
頑張った自分への勲章として身につけられる「ファッション関連の商品」も、ご褒美には外せません。素敵な指輪やネックレスなどのアクセサリーを買うのが定番ですね。
また、バッグや財布、時計などの「毎日使うもの」を、このタイミングで上質なものに買い換えるという方も増えています。毎日使うものだからこそ、自分の頑張りが見えるものを使いたいと考えるのも頷けます。
【1位】スイーツやちょっと贅沢な食事をする
1位は高級スイーツや話題のグルメなどを楽しむ「ちょっと贅沢な食事」です。自分の好きな食べ物を楽しむ時間は、どんな人にも共通する嬉しいご褒美となるでしょう。
中でも、「コンビニやデパ地下で、プチ贅沢としてスイーツを買う」というご褒美を選択する方が多く、「デパートで購入するスイーツは、より特別な日のご褒美になる！」ととても人気です。
また、普段なら行けないようなお店でディナーを楽しんだり、食べ放題のバイキング形式のお店でお腹いっぱいになるのもご褒美のうちに入ります。
相場
自分へのご褒美の相場は、自分や自分を取り巻く環境によって異なります。
年代によっても異なりますし、独身かそうでないかによっても異なるものです。ひとつのご褒美にかける金額も、定期的にご褒美を設ける人は比較的安価で済ませることがあると同じく、とっておきのときにご褒美を用意する人は高値のものを選ぶ傾向にあります。
【予算別】自分へのご褒美におすすめの商品
～3,000円
ゴディバ チョコ コフレゴールド4粒
手軽に高級チョコレートのゴディバを楽しむことができるセットです。ちょっと頑張った自分へのご褒美にゴディバのチョコを一粒、というのも素敵です。
また機会があったらぜひ購入したいと思います。とっても満足してます。 ありがとうございました。指定した日にち時間で届きました。注文から到着まではすごくスピーディーでした。ショップ内の商品はどれもセンスが良いものを厳選しているかなと思います。
ギフトモールより引用
大人気おつまみ9種詰め合わせ おつまみベスト9
頑張った後には極上のお酒が飲めるものです。そんなお酒のつまみに、極上のおつまみはいかがでしょうか。最高の時間を楽しむことができますよ。
お酒が大好きだけど甘いものが苦手な父にバレンタインになにをあげようか迷っていたところこの商品を見つけました！父もすごく喜んでくれたのでよかったです。
ギフトモールより引用
カジュアル名刺ケース マグネット式
使い勝手の良いレザーの名刺ケースです。普通の名刺サイズであれば40枚ほど収納できます。使い勝手の良いスマートな名刺入れで、ますますお仕事を頑張ることができますね。
3,000円～5,000円
秋の宝石箱 秋のおすすめスイーツ6個セット
色とりどりの秋の味覚を集めたスイーツセットです。プリン好きな人にはこの上ない、とろける時間を過ごせるセットです。
いわて短角和牛ハンバーグ
「ごちそうといったら肉！」なあなたに素敵なプレゼントです。「南部牛」をルーツとした短角牛肉を100%使用した、贅沢なハンバーグで食卓を飾るのはいかがでしょうか。
スワロフスキーブレスレット 4カラー
美しいスワロフスキークリスタルが品の良さを醸し出すブレスレットです。つければ一気に大人の女性に変身できます。頑張った自分へのご褒美に、キラキラしたブレスレットはぴったりです。
5,000円~10,000円
「銀座千疋屋」銀座フルーツコンポート
それぞれ旬の時期に収穫した果物を、甘さ控えめのシロップと共に詰めこんだ贅沢なスイーツです。果物そのものの甘さを楽しめ、幸せなひとときを過ごせます。
「ごほうびレトルト」シリーズ＋スープボウル
化学調味料不使用の、まさに自分へのご褒美となるスープ系食品のセットです。レトルトなので面倒な調理も不要です。お手軽に自分へのご褒美の味に出会うことができます。
2連チェーン アンクレット
華奢でキラキラする2種類のチェーンを組み合わせたアンクレットです。日々足を使って頑張っているのなら、足元を飾るアンクレットがぴったりですね。
10,000円~30,000円
【ソウ エクスペリエンス】レストランカタログ
北海道から福岡まで、様々なエリアのレストランを楽しめるカタログギフトです。行ってみたかったあのレストランに、ご褒美として行ってみるのも良いでしょう。
同僚の結婚祝いで送りました。
高級なお店ばかりで大変喜んでもらえました。ギフトモールより引用
ヴィヴィアンウエストウッド 腕時計
上品でかわいらしいヴィヴィアンウエストウッドの時計です。文字盤に大きく配置されたオーブも魅力があります。お気に入りの時計をつければ、明日からも頑張れますね。
商品到着まで安心出来ました。梱包も丁寧でした。品揃えやコストパフォーマンスなども、今後も継続して頂ければ嬉しいです。また利用したいショップです、大変気に入って、良い買い物が出来ました。丁寧な包装で、受け取る側が気持ちがいいです。とにかく、丁寧確実・迅速で、何の不安もなく商品の到着を待てました。
ギフトモールより引用
K18ネームリング
大切な人の名前や言葉を入れて作るジュエリーです。ご褒美として、大切な人の名前や言葉を常に身につけるのも素敵です。
いつでも対応が良くて気持ちよくショッピングできるお店です。
オリジナルな商品に特別感があって、友達にも自慢できて最高です。スタッフの方の対応も親切で、手書きメッセージなどに優しさが溢れています。
メールの返信がいつも早いので、お届けまでの安心感が他店さんと違いますね。またこちらでショッピングするときは、よろしくお願いします！
ギフトモールより引用
30,000円~50,000円
選べる国産牛カタログギフト “福禄（ふくろく）” リンベル
日本全国から選りすぐった黒毛和牛だけを集めた、肉好きにはたまらないカタログギフトです。自分へのご褒美には最適なお肉料理で食卓を彩るのも良いでしょう。
カルバンクライン ck シティ
オリジナルの魅力はそのままに残したメンズ時計です。素敵な時計で、あなたの魅力をさらに磨くことができます。
エグゼタイム パート4 カタログギフト
スペシャルな時間を過ごすことが出来る宿泊プランやレストラン、産地直送の逸品などが選べるカタログギフトです。自分へのご褒美が決まっていない方でも、ゆっくりとカタログを見てご褒美を決めることができます。
内祝いにEXETIMEを贈った親戚達から、温泉旅行を楽しんだ事や料理や高級グルメが美味しかったという電話が沢山きました。贈ったらおしまいではなくて、贈ったあとも話題が広がるEXETIMEのおかげで、親族との距離が縮まりました。
ギフトモールより引用
50,000円~100,000円
ルイヴィトン 財布
ルイヴィトンのかわいらしいコインケースです。さりげない小物をバージョンUPさせて、隠れたおしゃれ名人になりましょう。
ティファニー インターロッキング ペンダント
三連リングがかわいらしいティファニーのネックレスです。優雅に揺れるネックレストップが大人のかわいらしさを演出し、自分の魅力UPに役立ちます。
以前にも購入したことのあるショップでしたので高い買い物ですが、安心して購入できました。スタッフさんの対応もとっても良く、代引きでお願いしましたが、すぐに送ってくれて嬉しかったです。長く愛用させて頂きたいと思います。迅速丁寧で、梱包もきちんとした袋に入っていて保管にも助かります。チョットした心配りは良いとおもいます。
ギフトモールより引用
エグゼタイム パート5 カタログギフト
五つ星ホテル、有名人気温泉旅館も楽しめるカタログギフトです。より頑張った自分に、有名レストランや旅館で優雅なひと時をプレゼントしてください。
「EXETIME」のカタログに載っている素敵な温泉宿を見ながら、二人だけで楽しむのはもったいないから、私たち夫婦も一緒に行こうって誘われちゃいました。結婚して離ればれになるんじゃなくて、家族が増えたみたいな感じ。これを機会にそんないい関係をこれからも続けていきたいものです。
ギフトモールより引用
100,000円~
シャネル マトラッセ ラムスキン
丸くてキュートなピンクのショルダーバッグです。自分へのご褒美に、世界中の人から愛されているブランドのバッグを贈るのも良いものです。
エグゼタイムプラチナム
憧れの旅が詰まった、最上級のカタログギフトです。頑張った自分へのご褒美に、ゆっくりと旅行を計画してみてはいかがでしょうか。
自分へのご褒美は最適な予算・時間をかけるのが大切
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自分へのご褒美に決まった定義や予算はありません。言い換えれば、いつでもどこでも自分に楽しみを与えることが自分へのご褒美なのです。
たとえ誰からも褒めてもらえなくとも、自分だけはその頑張りを知っています。自分の頑張りを認めて、自分にプレゼントを贈ると、明日からの活力が湧いてくるでしょう。
それだけでも、自分にご褒美を贈った甲斐があるのです。
