バレンタインデーといえばチョコレート。でも大切な男性がダイエット中だったら、何を贈りますか？
この記事では、ダイエット中の男性も罪悪感なく食べられるスイーツや、スイーツ以外の人気プレゼントをたっぷりご紹介します！
目次
バレンタイン｜ダイエット中の男性に甘いチョコはツライ！
待ちに待ったバレンタインデー。チョコレートやバターをたっぷりと使用した贅沢なスイーツは魅力的ですが、ダイエット中の男性にハイカロリーなスイーツは酷！
笑顔で受け取るものの、「糖質制限がんばってるのに…」と内心複雑な気持ちにさせてしまうかもしれません。
健康やおなかまわりを気にしている男性には、その気持ちを尊重したプレゼントを贈りましょう。低糖質・グルテンフリーのスイーツや、ドリンク、実用的なステーショナリーなど選択肢はいっぱい！
相手の好みや趣味に合うプレゼントを選べば、男性も「ダイエット中だから気遣ってくれたんだ」ときっと喜んでくれるでしょう。
バレンタイン｜ダイエット中の男性が喜ぶプレゼントって？
ダイエット中の男性にスイーツを贈りたい場合は、低糖質なスイーツや、バター・砂糖不使用といった低カロリーなスイーツがおすすめです。
高タンパクなチーズやビタミン・ミネラルが豊富なナッツ類、ヘルシーなお豆腐などを使った食べ物であれば、「体への気遣い」も感じられます。
食べ物以外のプレゼントを渡したいなら、コーディネートをおしゃれにまとめるファッションアイテムや実用的なアイテムがおすすめ！社会人の男性なら、ネクタイピンやボールペンといったビジネスの必需品が喜ばれます。
ビジネスシーンで身に着けるものは取引先や上司の目に触れるので、上品でシンプルなデザインを選ぶと安心です。
バレンタイン｜ダイエット中の男性が喜ぶプレゼントの予算相場は？
バレンタインプレゼントの予算は「300円～7000円」程度と幅があり、渡す相手との関係性により変動します。
友達や同僚への友チョコ・義理チョコであれば「300円～1500円」、夫や彼氏などの本命には「3000円～7000円」が相場です。
あまり高価なものを渡すと、男性がホワイトデーのお返しに悩む可能性があります。お互いに無理のない金額でプレゼントを贈りましょう。
バレンタイン｜ダイエット中の男性が喜ぶプレゼントのおすすめをご紹介！
ダイエット中であることを前提に選んだプレゼントなら、「自分のことわかってくれてる！」と男性に喜ばれること間違いなし。運動や食事管理を頑張っている男性の心をグッとつかむ、人気アイテムをご紹介します。
原料にこだわったローカロリーなものが人気【スイーツ】
バレンタインデーはやっぱり甘いものがほしい。でもカロリーが気になる！
そんな男性でも美味しく食べられるヘルシーなスイーツはたくさんあります。ダイエット中のご褒美にぴったりなスイーツをピックアップしました。
透明感あふれる柔らかな口当たり！贅沢なコーヒーゼリー
コーヒー豆屋が作る、コーヒー本来の味わいにこだわった贅沢なコーヒーゼリー。優しいほろ苦さと透明感のあるテイストが特徴です。
香料・着色料・添加物不使用なので、原料にこだわる男性も安心。トーストに乗せたりフルーツと一緒に食べるなどアレンジも自在です。
美容と健康に良い！香ばしさにはまる大人のアーモンドスイーツ
ヘルシー＆美容効果が高いと言われるアーモンドは、ダイエット中の男性にぴったり！
甘酸っぱいレモンがアクセントの「レアチーズリモーネ」や、優しいテイストの「いちごミニョン」など、個性的な5種類のテイストから4個を選べます。コーヒーやワインとの相性も抜群です。
栄養をしっかりとりたい方に！20種類の雑穀を使ったクッキー
ダイエットで食事を減らしていると心配になるのが栄養。そんなときに嬉しいのが、栄養価の高い雑穀を使ったクッキーです。
大麦、玄米、米粉、もち米、黒米など20種類の雑穀を贅沢に使用しており、体を内側から整えてくれます。たっぷり1㎏も入っているので、小腹が空いたときにも重宝します。
ワインにも合う！バター不使用のビスコッティ5種類
洋菓子を食べたいけど、バターはハイカロリーだから控えたい。そんなときに最適なのが、こちらのバター不使用のビスコッティ！
イタリアの焼き菓子で、コーヒーやワインにひたして食べたり、甘さ控えめのアイスに添えるのもおすすめ。固焼きなので食べ応えがあります。
白砂糖不使用｜ノンオイル＆オーガニックの無添加グラノーラ
朝食代わりにもおすすめな、ノンオイル＆オーガニックのグラノーラ。オーツ麦・アーモンド・コーンフレークなどの本来のテイストが楽しめます。
レーズンやクランベリー、ハイナップルといった甘酸っぱいフルーツがアクセントになっています。
パウンドケーキ3種類｜卵やバターの代わりにお豆腐がたっぷり！
卵やバターの代わりにお豆腐をたっぷりと使用したヘルシーなパウンドケーキ。
オーガニックのアールグレイ茶葉が華やかに香る「紅茶パウンド」、ブランデー漬けレーズンがアクセントの「チョコパウンド」、人参とドライフルーツがたっぷり入った「キャロットパウンド」の3種類がセットになっています。
ドライフルーツ｜ビタミンたっぷり！無添加の国産フルーツの旨味が凝縮
温州みかん、ブラッドオレンジ、スイカ、キウイ、富士柿など国産フルーツを8種類使用した、無加糖＆無添加ドライフルーツチップスです。
低温蒸散製法により素材のうまみを最大限に生かし、旬の甘さをぎゅっと凝縮。ビタミンたっぷりなので寒い季節にも喜ばれます。
近江米100％使用｜グルテンフリーでヘルシーな米粉たい焼き
近江米100％の米粉と十勝産つぶあんを使用した、グルテンフリーのたい焼きです。薄皮でしっぽまであんこが詰まっています。
冷凍状態で届くので、レンジであたため直して好きな時に食べられるのも嬉しいポイント。自然解凍で冷たいまま食べるのもおすすめです！
高級感のあるものを選びたい【コーヒー・紅茶】
コーヒーや紅茶は、ダイエット中の男性にホッと一息つけるリラックスタイムをプレゼントしたい女性におすすめ。
個包装のものや小さいサイズのものも多いので、メインのプレゼントに何か添えたいときにも重宝します。
【ドリップパック】産地で直接買い付けしたこだわりの豆！たっぷり18袋
輸入商社を介さず、産地で厳選して直接買い付けした生豆を使用。こだわりの高品質コーヒーを気軽に楽しめるドリップパックです。
ミルもフィルターも不要でマグカップさえあれば飲めるので、オフィスやキャンプで飲みたいときにも便利です。
【ドリップパック】UCCの至高の一杯！真空包装で新鮮な香りを楽しめる
日本のコーヒー業界を牽引する「UCC」のドリップパックです。ブラジル、コロンビア、インドネシア、エチアピアの産地100％のレギュラーコーヒーを真空包装しているから、コーヒー豆を挽いた時の新鮮さ・香りがそのまま！
包装を開けたときに華やかな香りが広がり、クオリティの高さを実感できるでしょう。
【カフェインレス】フルーティー＆すっきりとした味わい！寝る前でも安心
カフェインレスは味が薄い、と思っていませんか？「INIC coffee」のコーヒーパウダーは独自製法によりハンドドリップした本格的なテイストを実現！深みのある苦味と香りがお口の中で広がります。
就寝前にコーヒーを楽しみたい方、カフェインを控えたい方におすすめです。
【インスタントコーヒー】自分でブレンドを作れる！スプーンつき
エチオピア、マンデリン、グァテマラの個性の異なるコーヒー3種類と計量スプーンがセットになった「Beans Aroma」のスペシャルボックス。自分好みのブレンドを何通りも作れます。
インテリア性の高い、ちょっとキュートなボトルも人気です。
【リキッドコーヒー】重厚感のあるボトル！2種類のテイストから選べる
高級ワインのような重厚感のあるボトルにわくわく！淹れたてのおいしさを保てる、瓶詰めのリキッドコーヒーです。牛乳で割ってアイスカフェオレにするのもおすすめ。
濃厚な苦味が特徴のビタータイプ、まろやかで優しいスイートタイプの2種類が入っています。
【紅茶】3種類のスティック紅茶＆名入れできるグラスのセット
珍しいスティックタイプの紅茶です。グラスにお湯を注ぎ、スティックでくるくるとかき混ぜるだけ！お好みの濃さになるまでスティックを入れて蒸すとおいしくいただけます。
丸みのあるフォルムがかわいらしいダブルウォールグラスもセットです。
【紅茶】ロイヤルコペンハーゲンの香り高い茶葉｜2種類セット
紅茶にくわしい男性にも安心して贈れる、デンマークの老舗ブランド「ロイヤルコペンハーゲン」の紅茶です。オーソドックスなダージリン・アールグレイの2種類がセットになっています。
一枚一枚ていねいに手摘みした茶葉から高貴な香りが広がり、ラグジュアリーなティータイムが楽しめます。
【ハーブティー】ローズ・レモンバーム・カモミールの香りに癒される
希少な国産紅茶を使用したハーブティー。有機ローズ・有機レモンバーム・有機カモミールの3種類のセットです。あっさりとしたテイストなので、ハーブティーをあまり飲んだことがない男性にもおすすめ！
華やかで個性的な香りが心をほぐしてくれます。
おしゃれ＆実用的なものが喜ばれる【スーツ小物・ステーショナリー】
ネクタイピンやボールペンは、意外と女性社員や上司から見られているもの。さりげなく上品なアイテムを使いこなしていると、おしゃれで洗練された印象につながります。
「いいボールペン持ってるね」「もしかしてバレンタインの？」と、会話が弾むきっかけにもなるかもしれません。
ネクタイピン｜シンプルで使いやすい！好きな書体で名入れできる
目立つデザインのものは持ちにくい、という男性や新入社員にもおすすめ。シンプルで上品な「DAKS」のネクタイピンです。名前入りで特別感が増し喜びもひとしお。
明朝体、ゴシック体、筆記体など9種類もの書体の中から選べるのも嬉しいポイントです。
手作りチョコの他に何か名前入りのプレゼントがしたくてクリスマスの時にネクタイをプレゼントしてたのでネクタイピン持ってなかったから探してシンプルで良いなと思いイニシャル入れてプレゼントしました。すごく気に入って喜んで貰えて早速次の日プレゼントしたネクタイに付けて行ってくれました。ちゃんと日付け指定に届きました。ありがとうございました。
ギフトモールより引用
ディティールと色使いにこだわった一品！ゴルフクラブのネクタイピン
胸元にちょっとした遊び心をプラスする、ゴルフクラブのネクタイピンです。クラブの持ち手の模様やゴルフボールの凹凸までリアルに再現。
「ゴルフお好きなんですか？」と話が盛り上がり、ビジネス前のちょっとしたアイスブレイクにつながるかもしれませんね。
読書家の男性に贈りたい！11色展開のレザー製しおり
読書が日課の男性が喜ぶ上質なしおりです。手触りがなめらかで、使えば使うほど手になじむ本革を使用。レーザーでお名前を彫刻できます。
キャメル、ブラウン、グリーンなど全11色から色違いで購入してお揃いを楽しむのもおすすめです！
天然木のナチュラルな美しさ！名入れできるウッドボールペン
持つ人の心を癒してくれる、木のぬくもり感じるウッドボールペンです。天然木ならではの触り心地が気持ちよく、ゴールドの金具がアクセントになっています。
磁石つきの専用木箱もセットになっており、高級感があるプレゼントを渡したいときに最適です。
握りやすい太めのボディ｜男性人気が高いシンプルなモデル
長い歴史を誇るアメリカの老舗ブランド「CROSS」のボールペンです。太いフォルムで男性の手にしっかりとフィット。なめらかな曲線を描いたフォルムが美しく、優しい印象を与えます。
デザイン性も機能性も高い、年代問わず人気の一本です。
一本あると便利な3種複合ペン｜名入れでさらに高まる愛着
誰もが知る高級ブランド「PARKER」のベストセラーシリーズ。仕事でも勉強でも役立つ、シャーペン＆赤黒2色の複合ペンです。スリムなフォルムなので、胸ポケットやスリムなペンケースにもすっきり収納できます。
きらりと輝くステンレスシルバーや重厚感のあるブラックなど、本体カラーは男性の雰囲気に合わせて選べます。
11色の豊富なカラーバリエーション！鮮やかなファスナーペンケース
細部までていねいに縫製したタフな作りのレザーペンケースです。イエロー・オレンジなど気持ちが明るくなるポップカラーや、職場でも使いやすいダークブラウン・キャメル・ブラックなど全11色をラインナップ。
どれも鮮やかな発色が美しく、上品な雰囲気が漂います。
すっきりとしたフォルムが美しい！名入れ無料のレザーペンケース
シック＆シンプルな雰囲気を好む男性に贈りたいアイテムがこちら！洗練されたフォルムが美しいペンケースです。
ワインレッドやネイビーブルーなど大人に似合う深みのあるカラーと、イタリアの上質なレザーがマッチ。使い込むうちにレザーの色合いが変わっていくのも楽しみのひとつです。
オフの時間をより充実させる【趣味のアイテム】
ゴルフや、サッカー、ドライブなどが好きな男性には、その趣味にまつわるアイテムを贈ってみませんか？日々の疲れを癒すオフの時間がより楽しみになるはず！
ダイエットでウォーキング・ランニングを頑張ってる男性にスポーツ関係のアイテムを贈れば、やる気もアップして喜ばれることでしょう。
ゴルフボール｜特別感あふれる！お名前とイラストの2面プリント
お名前とイラスト入りのオリジナル感あふれるゴルフボールセットです。「運まかせ」「ど根性」など遊び心のあるイラストも多数。2面プリントのため、どこから見ても自分のボールだと判別しやすいです。
ゴルフ好きな男性へのプレゼントにぜひどうぞ。
スーパーストレッチデニム｜アクティブに動きたい日にぴったり！
ウォーキング、ランニングを頑張る男性に喜ばれるプレゼントがこちら！スポーツに集中したいときにストレスなく動けるスーパーストレッチデニムです。
落ち着いた色味のブルー、若々しい印象のライトブルーの2色展開。デートの日のカジュアルコーディネートにも似合います。
デジタルウォッチ｜シンプルでスポーティ―！安心の10気圧防水
存在感がある大きめサイズの腕時計は、ウォーキングやストレッチで動いているときも時刻を確認しやすいです。10気圧防水のタフな作りだから、腕時計をつけたまま顔をバシャバシャ洗っても安心。
アクティブに運動したいときにもぴったりです。
キーホルダー｜車好きの男性にはこれ！本物のナンバーを忠実に再現
愛車のナンバープレートや好きな数字を入れられる、世界にひとつだけのキーホルダーです。重厚感のあるメタル＆レザーがかっこよく、男性のおしゃれ心をくすぐるデザイン。
ブラウン・ダークブラウンの2色展開です。ドライブが趣味の男性に贈りませんか？
バレンタイン｜ダイエット中の男性を気遣う優しさを贈ろう
ダイエット中の男性に贈るバレンタインプレゼントは「応援してるよ」「無理はしないでね」というメッセージを添えれば、男性を想う気持ちが伝わり喜びも倍増♪
男性の日々の頑張りや体調を考慮した気遣いに、男性の心もポカポカとあたたまるはずです。
